Når man er ute i fysisk aktivitet om vinteren er det viktig å kle seg riktig. Det vil si at du først og fremst har funksjonelle klær som samtidig transporterer svette. Vi anbefaler følgende:

Barmarkstrening

Refleks vest, lue og hansker. Det er normalt 3-5 grader lavere temperatur i Mærradalen (elven renner under). Det er fint å ha med drikkeflaske.

Kjøp av skibekledning

Vi har en avtale med Bull ski og kajakk om klubbtøy, som bestilles på høsten. Informasjon legges ut i Spond.

Vi har også luer, buffer og refleksvester med VASK-logo

Her er link til tøy; https://www.facebook.com/VestreAkersSkiklub/

Koden som brukes for å få rabattert pris er 0705.

Sjekk ellers gjerne vår facebookgruppe Vestre Akers Skiklubs bruktmarked for å selge/kjøpe sportsklær og utstyr:

Generelt

Refleks vest: Viktig for å sikre at vi blir sett da vi trener i mørket!

Undertøy nærmest kroppen: Bomull er forbudt – Bomull blir vått, tungt og kaldt! Bruk syntetisk superundertøy eller ull som sitter tett til kroppen. Det er viktig med god bevegelighet. Prøv to lag /m tynt superundertøy istedenfor ett tykt lag på kalde dager.

Mellomlag: Prøv en tynn vest eller en ekstra supertrøye over undertøyet. Unngå bomullsgenser.

Ytterste lag: Velg et plagg med god bevegelighet som transporterer fuktighet. Plagget bør være vindtett foran. Velg en jakke m/ god hals (treningsjakke med lett for).

Prøv en vest utenpå jakken på ekstra kalde dager! Dette øker bevegeligheten og skigleden.

Lue, votter, overtrekkssokker: Blir vanlige skihansker for kaldt, prøv tynne vanter inni som sitter godt på hånden, er det ekstra kaldt bruk funksjonelle votter. Bruk en lue som inneholder ull. På kalde dager: Prøv en tynn balaklava hette, buff, evt. ørevarmere. Fryser du lett på bena, kan det være lurt å prøve overtrekksokker istedenfor et ekstra sokker inni skoene.