Kundalini Yoga

Tirsdager kl 19.30-21 i 2. etg. i Voksenhallen

Medisinsk sammensatte øvelser - lett tilgjengelig for alle. Effekten står i sentrum - og du trenger ikke være supersprek for å være med eller for å få godt utbytte. Ofte kalt yogaen for energibalanse og bevissthet.

Timene mine passer for deg som vil ha mer energi, god søvn, økt fleksibilitet, bli fysisk og psykisk sterkere og mer bevisst og balansert.

Kundalini Yoga løser opp i spenninger og stress, og passer for deg som vil investere i tilstedeværelse, helse og velvære. Den skaper ro og harmoni på innsiden, og jobber systematisk med alle kroppens indre systemer.

Pusten spiller en sentral rolle sammen med kraftfulle, statiske og dynamiske øvelser. Bevegelsene støtter oppunder en sunn og fleksibel ryggrad, forbedret lungekapasitet og en mer motstandsdyktig kropp.

Det er satt av tid til avspenning og meditasjon. Jeg spiller på gong og koshiklokker for å hjelpe deg å slappe av, og for å integrere den energien vi sammen har skapt i løpet av timen.

Jeg ønsker at det skal være lavterskel for å delta, og fokus er på din opplevelse. Det er DIN yoga, og du er på time for din egen del.

Vask medlemmer får 15% rabatt:)

Bli med da vel! Tirsdager frem til 8.12.20

Kontakt meg: 90754024 / [email protected]

May Katrin Pedersen